[퇴근 후 시리즈] 퇴근 후 색칠 명상 – 컬러링북으로 하루 정리하기
하루의 끝, 퇴근하고 집에 돌아오면 가장 먼저 드는 생각은 “아무것도 하기 싫다”는 마음일 때가 많아요. 머리는 복잡하고, 몸은 지쳐있고, 누군가와 대화하고 싶지도 않고… 그럴 땐 딱히 목적도, 완성도도 필요 없는 무언가에 집중해보고 싶어집니다. 저에겐 그게 ‘색칠’이었어요.아이들 장난감처럼 느껴질 수도 있지만, 요즘 어른들을 위한 컬러링북이 정말 다양하다는 거 알고 계셨나요? 디테일한 패턴부터 감성 일러스트, 여행지 풍경, 명화, 동화까지. 이 작은 그림들에 색을 입히는 일이 생각보다 많은 위로가 되어줍니다.오늘은 제가 ‘퇴근 후 30분 컬러링 명상’을 어떻게 시작하게 되었고, 어떤 식으로 활용하고 있는지, 그리고 추천하고 싶은 컬러링북과 도구들까지 한 번에 소개해보려고 해요. 색을 통해 하루를 정리하..
2025. 5. 26.
[퇴근 후 시리즈] 나만의 향기 찾기: 디퓨저 & 향수 DIY
하루 중 가장 좋아하는 순간이 언제냐고 묻는다면,저는 문을 열었을 때 코끝에 닿는 향기라고 말할 거예요.그게 디퓨저든, 향수든,누군가의 공간이나 사람이 머물다 간 자리에 남는 ‘향’은 그 사람의 분위기를 대변하죠.그러다 문득, 생각했어요.“나만의 향기, 내가 직접 만들어볼 수는 없을까?”향이라는 건 감각 중에서도 가장 기억에 오래 남고, 은근히 우리 감정에도 영향을 미치잖아요.그래서 이번 글에서는 제가 직접 디퓨저와 향수를 만들어보면서 겪은후기, 추천 키트, 향 조합 팁들을 소개해보려고 해요.내가 좋아하는 향을 고르고, 섞고, 완성하는 시간은 단순한 취미를 넘어,‘나를 알아가는 일’처럼 느껴졌거든요. 나에게 맞는 향을 찾는 첫걸음 – 향을 고르는 감각 깨우기향을 직접 만들겠다고 마음먹고 나니 가장 먼저 ..
2025. 5. 23.
